Vuxenkurser

Bugg intensivkurs

nybörjare

Lär dig grunderna i bugg på några timmar. Vi går igenom grundsteg, takt, rörelser och några turer. En perfekt dag om du aldrig dansat bugg förut eller om du behöver friska upp minnet. 

Bugg tips & trix

Kurs för dig som dansat ett tag och vill få mer kunskap i dans.

Vi slipar på tekniken, får tips på fotvariationer, skapar fler turer och dansar i ett lite högre tempo. 

Dansmix linedance

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Mycket linedance men även någon ringdans. Alla kommer kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor. Vi värmer upp och stretchar samt umgås.

Para/funkis | Dans

Nu är det dags för prova-på dans för dig med en funktionsnedsättning och som gillar att dansa och röra dig till musik. Vi välkomnar alla oavsett funktionsnedsättning. Vi kommer ha inriktning mot bugg men kommer anpassa oss efter er som går kursen.

Vi gör kursen tillsammans. Har man ledsagare, assistent eller annan person med sig som stöd så ser vi gärna att även denna gillar att dansa då man kanske behöver stöd ute på dansgolvet. Vi kommer ha mycket dansglädje.
Ta med inneskor.

Vi erbjuder tre tillfällen i höst. 21/9, 12/10 & 15/11. 50 kr/gång

Dansmix 60+

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Tex linedance, ringdans och gammaldans. Alla kommer att kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor och egen fika. Vi värmer upp och stretchar samt umgås på ett coronasäkert sätt  

Vi ses! 

Bugg | Fridans Motion

Ett danstillfälle för dig som har dansat ett tag och kan hålla ett högre tempo men där du också ges möjligheten att varva ner med långsam bugg.

Drop-in kommer också att erbjudas för 80kr/tillfälle

fox | Fortsättning

Fortsättningskurs i fox (modern foxtrot) där betoningen ligger på att dansa med känsla & variera sig till musiken. Vi varvar roliga & effektfulla moves med teknikövningar & lite teori. 

Kursen är på fortsättningsnivå & riktar sig till dig som gått minst en grundkurs i fox eller lärt dig på annat sätt. 

Dansmix 60+

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Tex linedance, ringdans och gammaldans. Alla kommer att kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor och egen fika. Vi värmer upp och stretchar samt umgås på ett coronasäkert sätt  

Vi ses!